Blijf gezond en fit
EHBO, oftewel Eerste Hulp Bij Ongelukken, is een onmisbare schakel in de volksgezondheid die vaak over het hoofd wordt gezien. In noodsituaties kan het snel en adequaat toepassen van EHBO-technieken levens redden en ernstige complicaties voorkomen. Het begint allemaal met de juiste kennis en training, waarmee gewone mensen kunnen uitgroeien tot echte helden in tijden …
Een fysiotherapeut helpt je van allerlei lichamelijke klachten af. Hij of zij richt zich met name op klachten gerelateerd aan spieren en gewrichten. De behandeling bestaat uit het doen van oefeningen onder begeleiding of samen met de fysiotherapeut. Met een paar behandelingen kan de therapeut vaak al een groot verschil maken. Het is niet ongewoon …
Zorg goed voor je ogen. Je hebt er maar twee. Ogen hebben niet al te veel verzorging nodig om gezond te zijn. Soms zijn ze wat vermoeid. Dit komt in sommige gevallen omdat ze hard moeten werken. Vaak is dit het gevolgd van een kleine oogafwijking. Makkelijk op te lossen door een goede opticien. Daarnaast …
Een dilemma waar volwassenen steeds vaker tegenaan lopen. Je wilt wel graag een mooi gebit maar je bent niet bereid om (weer) met een beugel rond te lopen zoals je misschien wel in je vroege pubertijd hebt gedaan. Gelukkig bestaat er tegenwoordig de mogelijkheid om een praktisch onzichtbare beugel te gebruiken. Met een onzichtbare aligner …
Met alle fitnesshypes en dieet goeroes van tegenwoordig zouden we haast vergeten hoe je op de makkelijkste manier fit en gezond blijft. Uiteindelijk is iedere dag minimaal 20 minuten bewegen één van de beste manieren om in vorm te blijven. Gevolg is dat je minder last hebt van allerlei klachten en ziektes, je voelt je …
Ik had al vaak familieleden en kennissen horen praten over osteopathie. Mijn beeld was redelijk gelijk aan het beeld dat ik had van de gemiddelde fysiotherapeut. Onlangs kwam ik in aanraking met deze geneeswijze dus heb ik me er een beetje in verdiept. Op deze manier weet je beter wat je te wachten staat. Alternatieve …
Ik heb al genoeg bezoekjes gemaakt bij allerlei therapeuten. Onlangs heb ik mijn eerste bezoek afgelegd aan de podotherapeut. Dus een nieuwe ervaring voor mij. Je gaat naar een podotherapeut op het moment dat je klachten hebt die voortkomen uit (de houding van) je voeten of benen. Vaak zijn dit klachten aan je voeten zelf, …
Gezond, wat is dat nou? Natuurlijk kan iedereen ziek worden of iets onder de leden hebben. Het feit dat je iets wel of niet krijgt daar kun je niet zo heel veel aan doen. Wat je wel kunt beïnvloeden je gedrag en daarmee de kracht en flexibiliteit van je lichaam en je gestel. Zorg je …